El surrealismo es un movimiento artístico inspirado en gran medida por el psicoanálisis, el cual se basa en la importancia de los sueños y la mente inconsciente.

Los artistas de este movimiento se expresaron por medio del automatismo psíquico: dejando de lado los pensamientos conscientes y la autocensura para dar oportunidad al azar.

¿Existe el surrealismo hoy?

Aunque este movimiento tuvo lugar entre 1924 y 1966, el imaginario utilizado y las técnicas de creación adoptadas siguen siendo relevantes hoy; sobreviven también movimientos vertientes como el surrealismo metafórico de Vladímir Kush.

Algunas obras contemporáneas inspiradas por los surrealistas son las de cineastas como David Lynch o Masaaki Yuasa, la pintora Julie Curtiss o la artista visual Mary Reid Kelley.

André Breton y el surrealismo

El origen del surrealismo está en manos del poeta André Breton y acaba el año de su muerte (1966), este artista también fue parte del dadaísmo, ambos movimientos antirracionalistas a contracorriente de la ilustración como tendencia intelectual y el realismo como movimiento artístico.

Breton creó el Manifiesto surrealista y con un grupo inicial de artistas publicaron el diario La Révolution surréaliste; en 1924, establecieron en París el Bureau para la investigación surrealista con el fin de recolectar toda la información útil para la expresión del inconsciente. 

Características del surrealismo

El surrealismo se basa en la creencia de que los sueños son omnipotentes; ese poder inspiraba sus obras.

El surrealismo empieza en la literatura, pero pasa por las distintas artes, tomando forma de pinturas, fotografías como las Man Ray o películas, siendo las más conocidas del movimiento las logradas por Buñuel.

Aunque los estilos, colores, materiales y medios del surrealismo varían; el foco de los artistas estaba en expresar el funcionamiento real del pensamiento:

Cada artista usa símbolos personales

Imágenes tomadas de sus sueños o mente inconsciente.

Leonora Carrington, por ejemplo, mostraba un interés particular en los símbolos del tarot. En sus obras se veían preferencias por paisajes laberínticos; animales, en especial los caballos y creaturas fantásticas.

Arte impulsado por la mente inconsciente

Tenían interés en los mitos y el primitivismo, logrando un toque extravagante, misterioso y a veces perturbador en las obras.

Uno de los temas que tiene importancia en el surrealismo es la naturaleza, como los gatos místicos de Remedios Varo o las mezclas de elementos orgánicos con artificios de Dorothea Tanning.

Las obras dan la sensación de ser un portal a los sueños

Este efecto se puede lograr por medio de contrastes: al mezclar un estilo hiperrealista con situaciones absurdas, como lo lograba Magritte en sus pinturas, u objetos comunes con materiales o situaciones inusuales, tal como Meret Oppenheim en sus fotografías.

El objeto se desplaza

Los objetos poema y las esculturas daban una sensación surreal gracias a lo que Breton nombró dépayesment, en el cual se cambia una cosa de su contexto para darle una nueva mirada, revelando así las fuerzas psicológicas que se ocultan tras estos símbolos y la realidad. 

Técnicas surrealistas

Creación automática

Es una de las técnicas preferidas del surrealismo; se trata de distintos ejercicios que permiten la asociación libre o el flujo de consciencia. La meta es crear más allá de las preocupaciones estéticas o morales.

La escritura automática puede ser una de las formas más sencillas, solo necesitas escribir sin autocensurarte y sin parar por un tiempo determinado. Las distintas formas de creación automática son geniales para salir del bloqueo creativo.

Cadáver exquisito

Es una técnica de creación grupal que se ha mantenido vigente gracias a que se convirtió en un juego. Un dato curioso es que su nombre viene de un ejercicio de creación colectiva en el cual salió la frase “El cadáver exquisito tomará el nuevo vino».

¿Cómo se logra? Se trata de empezar un escrito, dibujo o collage y luego entregarlo a la otra persona para que lo continúe, pero sin permitirle ver lo que ha hecho el primero. Se puede dejar una guía, como la última palabra que la persona anterior escribió o marcas que indican dónde continuar el dibujo.

Surrealistas y psiconautas

Aunque André Breton estaba en contra del uso de alucinógenos para la creación de arte surrealista, varios de los artistas del movimiento los hacían parte de sus creaciones. 

André Masson, quien era entusiasta de la escritura automática, experimentó la creación de arte en circunstancias específicas, incluyendo el uso de alucinógenos o pasar muchas horas seguidas sin dormir. Este artista se suele reconocer por incluir arena en sus obras, siendo la más conocida Batalla de los peces.

Ahora que conoces más sobre cómo se originó el surrealismo, el poder de su simbología y por qué sigue siendo relevante hoy puedes aprovechar las técnicas adoptadas por este movimiento a tu favor.

Fuentes:

How the Surrealist Movement Shaped the Course of Art History

Surrealism

Art Movement: Surrealism

Surrealism: The Search For Freedom

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¿Los sueños tienen significado en la vida real?

Algunos estudios vigentes hasta hoy en día proponen que los sueños sí tienen un significado; las teorías apuntan a que:

Son una forma de procesar emociones difíciles

En el sueño REM se reporta más intensidad y cantidad en los sueños, en esta etapa se registra actividad significativa en las áreas del cerebro relacionadas con la emoción; también es cuando se regula la noradrenalina, químicos que tienen que ver con las reacciones de lucha o huida.

Preparan para enfrentar situaciones amenazantes

Esta teoría explicaría en gran parte las pesadillas. Los demás sueños serían una forma de practicar las habilidades sociales.

Es la manera de ajustar el modelo de tu realidad

La idea es que en los sueños tomas el modelo con el que naces (modelo genético) y lo moldeas de acuerdo a tus experiencias diarias.

Estas 3 teorías que corresponden a Cartwright, Revonsuo y Hudson tienen en común la idea de que los sueños y la realidad no están separados. Por la relación que hay entre ambos y el parecido de la forma en que funciona la mente despierta y soñante, los sueños podrían ser la clave para que en el futuro entendamos mejor cómo funcionan los procesos del cerebro.

Los estudios también apuntan a que soñar está conectado con la memoria y que las personas que sueñan con algo que han aprendido hace poco tienden a recordarlo más fácil.

En otro experimento, se mantiene a los sujetos privados del sueño por largos periodos de tiempo y las personas experimentan algunos fenómenos del estado de sueño aunque sigan despiertas.

¿Cómo saber el significado de los sueños? Claves para interpretar

En la antigüedad, los sueños eran vistos como mensajes divinos, interpretados por oráculos o sacerdotes. En el año 1900, Freud da de nuevo importancia a los sueños, esta vez por su valor terapéutico.

Aunque el significado de los sueños sigue siendo en gran parte un misterio para la ciencia, Carl Jung y otros grandes psicoanalistas han explorado ciertos métodos que te pueden ser útiles. 

¿Cómo usar un diccionario de sueños?

Los diccionarios de los sueños tienen propuestas interesantes sobre lo que pueden significar ciertos símbolos, pero ten en cuenta que los significados de los sueños cambian de persona a persona.

La recomendación es que no te tomes literal lo que digan este tipo de diccionarios, sino que más bien intentes descubrir primero qué es lo que el sueño significa para ti o para la persona que busca interpretarlo.

Significado de los sueños en tu contexto

Tu edad, lo que vives en tus horas despiertas, el lugar donde te encuentras y la manera en que te relacionas con cada cosa, persona o situación son factores a tener en cuenta al entender tus sueños.

Experimentos en los que se despierta a la persona, se le pide un reporte y se anotan los contenidos del sueño, apuntan a que un buen porcentaje de los elementos, personajes y situaciones en sueños son similares a los de la vida despierta.

Anota tus sueños en un diario

Un 95% de los sueños ya han sido olvidados al levantarse de la cama. La recomendación es que tengas un diario de sueños; deja papal y lapiz o tu dispositivo móvil con carga a la mano para que los puedas anotar. 

Llevar un diario de tus actividades y uno donde escribes tus sueños puede ayudarte a entender mejor si hay relación entre los acontecimientos de tus sueños y tu vida despierta.

Las sensaciones y sentimientos en el sueño

Un sentimiento predominante ya sea felicidad, miedo, euforia o ansiedad te puede dar pistas sobre lo que el sueño y lo que los símbolos que incluye significan para ti. Ten en cuenta que:

• Los pensamientos que no te permites en la vida real pueden apareceren sueños.
• La disposición con la cual sueñas, por ejemplo, concentrarte en tener sueños agradables un poco antes de irte a dormir, puede ser efectivo.

El significado de los sueños raros

¿Cuál es el significado de los sueños raros? Los sueños que incluyen elementos de las historias fantásticas, o acontecimientos paranorales pueden relacionarse con imágenes arquetípicas, que son representaciones con una fuerte simbología.

Las criaturas mitológicas o de leyendas son algunas de las imágenes arquetípicas que aparecen en sueños y que pertenecen al inconsciente colectivo, una especie de fondo común donde se encuentra la información de las mentes humanas.

El significado de los sueños repetidos

Si llevas tu diario de sueños, al leerlo descubres que hay ciertos escenarios, situaciones o temas que se repiten, una vez empiezas a notar estos temas recurrentes, puedes considerar qué significan para ti.

Algunos sueños que se repiten en las personas son:

Colegios, profesores, fallar en un examen

Si son sueños que incluyen ansiedad, puede ser que este sentimiento esté llenando tu vida despierta.

Medios de transporte

Uno de los sueños comunes con los medios de transporte es el de perder el control de un vehículo. 

Los medios de transporte en sus distintas formas pueden simbolizar el cambio que está sucediendo, que deseas o temes.

Las personas 

Personas conocidas y desconocidas que aparecen en tus sueños pueden tener varios significados. Una persona que conoces puede aparecer en tu sueño representándose a sí misma, a una parte de ti, una idea o forma de ver las cosas.

Sobre los personajes desconocidos, ten en cuenta que algunos podrían ser figuras arquetípicas como la sombra, la niña divina o el anciano sabio.

La muerte

Algunos sueños comunes incluyen una persona viva que muere o que una persona muerta que aparece viva. 

Soñar con la muerte puede ser impactante, pero el significado que se suele atribuir es el de la resurrección, cuestiones sin resolver que «reviven » o ideas sobre una nueva vida.

Animales

Soñar con serpientes es uno de los sueños comunes con animales, a este símbolo se le pueden atribuir significados como la astucia, la elegancia o la traición; los animales siempre nos han acompañado y tienen simbologías muy amplias. 

Las asociaciones personales entran en juego, por ejemplo, no es lo mismo soñar con un gato si le tienes miedo al animal a soñar con este si tienes un gato con el que además has establecido un vínculo importante. 

Ahora que conoces el significado de los sueños, aprovechar estas claves para interpretarlos tal vez te ayude a descubrir un poco más sobre ti y funciona genial como ejercicio de creatividad.

Fuentes 

The science of dreams

What does it mean when we dream?

El nuevo lenguaje secreto de los sueños

The Role of Sleep in Emotional Brain Function

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¿Son las sirenas reales?

Las sirenas, criaturas que suelen tener forma humana pero cola de pez, son seres mitológicos y no hay prueba de su existencia, ¿podría ser este uno de los misterios del mar cuando consideras que el 95 % de los océanos no han sido explorados?

Las sirenas como símbolo

Estas criaturas aparecen en los mitos y leyendas de distintas culturas desde hace mucho tiempo. Aunque las historias sobre sirenas varían, 2 características se mantienen: su canto y su conexión con el mar.

¿Qué significa soñar con sirenas?

El significado de tus sueños depende de la situación que estás viviendo, de los sentimientos que incluye y del significado que los símbolos tienen para ti. Si crees que tu sueño relacionado con sirenas es importante, ten en cuenta que se relacionan con:

La intuición

Las sirenas son seres unidos al mar, que en el psicoanálisis es conocido como el símbolo del subconsciente; una sirena puede aparecer entonces para recordarte que escuches a tu propia intuición. 

En ocasiones relacionan a las sirenas con las musas del arte; si este es el tipo de sirenas que llaman tu atención, quizás por medio del arte puedes permitir que tu intuición hable.

Un peligro

En inglés existe la expresión «siren song» que significa «canción de sirena» y se usa cuando se habla de una situación que parece ideal, pero que incluye un peligro oculto. 

Varias de las historias antiguas sobre sirenas indican que cuando los marineros escuchan su canto, se sienten atraídos a este y se ahogan intentando alcanzarlas, también se creía que avistar una sirena era augurio de que la embarcación se iba a estrellar.

Fertilidad

En la mitología eslava existían las Rusalki, ninfas de las aguas que eran espíritus buenos para la fertilidad y la agricultura.

La muerte

Las historias sobre las Rusalki cambian con el tiempo: se convierten en fantasmas que encontraron su fin al ahogarse y que atraen a otros para que tengan el mismo destino trágico. 

En algunas historias de la mitología griega las sirenas encantan a los marineros hasta su muerte y si no lo logran, una de ellas deber ser sacrificada; en otras, las sirenas eran las hermosas acompañantes de Perséfone, quienes fueron transformadas para ir al infierno y rescatarla.

Soñar con una sirena que sostiene un espejo

En las historias sobre las sirenas, el espejo que sostienen suele representar la vanidad humana.

La sirena dorada

Puede relacionarse con Suvannamaccha, del folclor de parte de Asia, que es símbolo de buena suerte.

En cambio, soñar con un tritón que tiene barba, tocado de cuernos y túnica, puede estar enviando tu atención hacia Enki, el dios sumerio de la sabiduría y la fertilidad, que además se relaciona con el arquetipo del embaucador o trickster.

Sobre la advertencia de Gustave Flaubert

Volvamos a su frase «Ten cuidado con tus sueños, son la sirena de las almas. Ella canta. Nos llama. La seguimos y jamás retornamos.» 

¿Es lo que dice verdad? Intérpretes como Artemidoro de Daldis, psicoanalistas como Carl Gustav Jung o surrealistas como André Breton, encontraron en los sueños una motivación.

También existe el caso del poeta Gerard de Nerval, escritor romántico y precursor del surrealismo, quien tuvo trastornos mentales a los cuales describió como un «desbordamiento del sueño en la vida real» y que lo llevaron a dar fin a su propia existencia.

Fuentes 

Mermaid, legendary being

What is a mermaid and what do they symbolise?

Enki

Oannes

Carl Jung: The sea and the unconscious 

Mermaids: Myth, Kith and Kin

Sirenas griegas, los pájaros de la muerte

The Myth of the Sirens and their Magical Song

Heroes and Mermaids: A Deep Dive into Jung’s Archetypal Ocean

El nuevo lenguaje secreto de los sueños

Miranda C M, Bustamante C ML. Los diagnósticos de Gerard de Nerval: La influencia de la locura en la genialidad literaria [The influence of madness in the literary production of Gerard de Nerval]. Rev Med Chil. 2010 Jan;138(1):117-23. Spanish. Epub 2010 Mar 26. PMID: 20361161.

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Tal vez después de leer estos 4 puntos de vista: el científico, el psicológico, el esotérico y el artístico, le darás más importancia al mundo de los sueños.

¿Qué es soñar según la ciencia?

Soñar es un estado al cual llegas mientras duermes, es entonces cuando experimentas los sueños: historias, imágenes o sensaciones que suelen presentarse en la fase de sueño REM; su nombre es una abreviación de “rapid eye movement” en inglés y se caracteriza por el movimiento rápido de tus ojos. 

Aunque la ciencia suele apuntar a la importancia de dormir, el acto de soñar todavía tiene muchas preguntas sin responder. Aun así, los expertos han descubierto que:

• Existe una relación entre la memoria y los sueños.
• Los sueños afectan tu estado de ánimo en el día a día.
• Soñar se da en ciclos a través de la noche, cada vez que llegas a una nueva etapa, los sueños se vuelven más vívidos y aquellos que recuerdas son los más cercanos al momento de despertar.
• La actividad que se da en el cerebro mientras sueñas es, en cierto sentido, similar a la que se da cuando fantaseas mientras no estás durmiendo.

Los beneficios de soñar

Dormir es importante y no hacerlo puede llevarte a morir, pero ¿Qué hay de soñar? ¿Tienen beneficios las alucinaciones nocturnas que te visitan? La ciencia sugiere los siguientes:

• Mejora la memoria.
• Aporta a que desarrolles tu creatividad.
• Te permite procesar emociones.
• Puede influir en el desarrollo de la capacidad para solucionar problemas, creando conexiones inesperadas en tu cerebro para llevarte a nuevas conclusiones o epifanías.

Lo desconocido de soñar y las teorías sobre los sueños

Hay bastante que la ciencia desconoce sobre por qué sueñas, por ejemplo, no se sabe la razón por la cual pasa, cómo se eligen las historias de tus sueños o los personajes que aparecen en ellos. 

Aunque no hay una respuesta concreta, sí hay varias teorías que explican por qué sueñas; las siguientes son algunas de las más conocidas:

Freud y Jung sobre la teoría del inconsciente: 

En el campo de la psicología, Freud resaltó la importancia de los sueños, pero fue Jung, inicialmente su aprendiz, quien llevó el análisis de los sueños a un nivel más profundo y dejó de limitarlo a los problemas sexuales de cada individuo.

Muchos conocen solo a Freud o lo meten «en el mismo costal» que a Jung, pero Jung tuvo que rebelarse a su maestro para explorar ideas como las del inconsciente colectivo, la sincronicidad y los arquetipos en los sueños, las cuales le dan vigencia hasta el día de hoy.

La teoría de la continuidad: 

Calvin Hall llega un poco a modo de contracorriente con esta teoría, la cual también da importancia a los sueños, pero indica que la persona que eres en tus sueños y la que eres al despertar es bastante parecida. Esto querría decir que, sin importar lo irreal de las situaciones en tus sueños, tus acciones y reacciones son un espejo de las cosas que haces cuando no estás soñando.

También puede que haya continuidad entre las ideas o preocupaciones en los sueños y en la vida real. A pesar de ello, quienes teorizan sobre la continuidad están de acuerdo en que hay sueños que se presentan como excepciones.

La teoría de la evolución por medio de los sueños:

Esta teoría científica de Antti Revonsuo apuesta porque los sueños funcionan como una manera de practicar para enfrentarse a las distintas situaciones y retos de la vida. 

Al verlo de esta manera, se considera el soñar como un mecanismo para desarrollar capacidades cognitivas importantes. Si esto se comprobara, entonces sería otro beneficio de soñar.

Los sueños en la mística y las ciencias ocultas: 

Los egipcios antiguos, alrededor del año 2000 a.C., daban tal importancia a los sueños que los sacerdotes ganaban autoridad por su capacidad de interpretarlos. También  se encontraron papiros con métodos de interpretación, algunos de los cuales se anticiparon, por mucho, a las tácticas usadas por los psicoanalistas.

No solo es el caso de esta civilización, ya que se puede encontrar una conexión entre los sueños y la mística en distintos lugares o épocas. Varios líderes religiosos o espirituales (por ejemplo, los chamanes) han permitido que los guíen sus sueños.

Los sueños y la adivinación

Cuando lo miras desde el punto de vista de las ciencias ocultas, soñar se convierte en un nuevo mundo a descubrir y se le da gran importancia, ya que la capacidad de la adivinación se puede dar por medio de los sueños, a lo cual se conoce como oniromancia. 

El arte y los sueños

Tal vez la manera más sencilla de ver cómo los sueños han influido en nuestra historia es por medio del arte. Aunque hay líderes políticos, religiosos y espirituales que han encontrado en sus sueños mensajes que influyeron en sus acciones, son los artistas quienes toman los sueños y los convierten en obras.

Los surrealistas

André Breton, Leonora Carrington, Luis Buñuel, René Magritte, Vladimir Kush o Remedios Varo encuentran inspiración en soñar, pero también lo hacen artistas de otros movimientos como Giuseppe Tartini, Shakespeare, La Fontaine, Dante, Mary Shelley, Coleridge, Goethe y muchos otros. 

Es importante aclarar que no todos los artistas han dado importancia a soñar; aun así, se piensa que quienes se dedican a las actividades creativas tienen más tendencia a recordar sus sueños.

El misterio de soñar

Más allá de lo que presenta la ciencia, soñar se envuelve en un gran misterio que vemos a través de un caleidoscopio, ya que te muestra algo nuevo desde cada perspectiva. 

Si llegaste hasta este punto, seguro que te interesan lo sueños y puede ser una experiencia que transforme tu vida conocer alguno de los fenómenos inexplicables o poco conocidos que se presentan con estos, como:

• Alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas: que se dan cuando estás a punto de dormir o acabas de despertar.
• Sueños lúcidos: en los cuales te das cuenta de que estás soñando y puedes tomar las riendas de tu viaje onírico.
• Experiencias extracorporales: mientras estás durmiendo, parte de ti puede «salir de tu cuerpo» y visitar otros lugares.
• Premoniciones: las cuales te advierten o anuncian sucesos que pronto se van a dar.
• Telepatía: en ocasiones, dos personas pueden compartir sueños o comunicarse por medio de ellos.

Al final, solo tú decides si aprovechas estos viajes nocturnos a tu favor; si esto es lo que quieres, puedes tener un diario de sueños y cuestionarte si estás durmiendo o no durante el día: estos 2 tips prácticos son útiles para dar una importancia a soñar en tu vida.

Fuentes: 

Dreams: What They Are and Why They Happen

The Continuity Hypothesis of Dreams: A More Balanced Account

The Role of Dreams in the Evolution of the Human Mind

La ciencia detrás de los sueños

El nuevo lenguaje de los sueños: las claves para comprender los misterios del inconsciente. David Fontana (2008)

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